Vári Szandi

Légzésterapeuta, Lélekhang konzulens, Asztrozófus

SzabadságON - 4 hetes Idegrendszer Újrahangoló program

Ez a program egy Idegrendszeri újrahangolás túlpörgött vagy szorongó embereknek.

Amikor az idegrendszer végre biztonságban érzi magát megváltozik az egész élet megélése.

• Nem reagálsz túl mindent.

• Nem pörgeted órákig a gondolataidat.

• Könnyebben húzol határokat.

• Türelmesebb leszel.

• Jobban alszol.

• Újra tudsz örülni dolgoknak.

• És nem csak fejben próbálod kontrollálni az életed, hanem a tested is elkezd megérkezni a jelenbe.

Ez egy saját tempóban végezhető online folyamat azoknak, akik érzik magukon:

✨ az állandó belső feszültséget

✨ a túlgondolást

✨ a folyamatos készenléti állapotot

✨ a túlterheltséget

✨ a kimerülést

✨ és, hogy nem tudnak igazán megpihenni vagy ellazulni

A program felépítése

1. hét — A test, ami nem tud megpihenni

• mi történik az idegrendszerben

• miért “függünk” a stressztől

• hogyan válik természetessé a belső feszültség

2. hét — A biztonság érzésének visszaépítése

• hogyan tanul újra ellazulni a test

• miért ijesztő sok embernek a valódi nyugalom

• idegrendszeri szabályozás a gyakorlatban

3. hét — Miért nehéz befogadni a jót?

• a bőség és az idegrendszer kapcsolata

• öröm és siker befogadása

• önszabotázs felismerése

4. hét — Megtartani magad az új állapotban

• visszacsúszások kezelése

• napi idegrendszeri rutinok

• integráció a hétköznapokba

Mit tartalmaz a folyamat?

✨ heti 1 db max 30 perces videós modul

✨ heti 1 db idegrendszer szabályozó gyakorlat (2–5 perc)

✨ heti 1 reggeli hanganyag (5–6 perc)

✨ heti 1 esti hanganyag (5–6 perc)

✨ heti 1 SOS szorongásoldó audió (5–8 perc)

✨ heti 2–4 szomatikus mini rutin (1–3 perc)

✨ heti 1 “Besokalltam” toolbox PDF

✨ heti 1 írásos támogatás PDF

A programot úgy építettem fel, hogy a gyakorlatok minimális időráfordítással is beépíthetők legyenek egy stresszes, rohanó életbe is.

Hetente egy hosszabb videós anyag van, minden más szándékosan rövid, mert egy túlpörgött idegrendszer nem tud egyszerre túl sok információt befogadni.

És bár ez “csak” egy 4 hetes folyamat…valójában olyan eszközöket tanulsz benne, amiket később az egész életedben használni tudsz.

Az anyagok letölthetők és örök hozzáférést kapsz hozzájuk. Fontos, hogy rendelkezned kell egy Gmail-es e-mail címmel, mert az anyagokat egy Google Drive mappában éred el.

Befektetésed az új életedbe:

49.000 Ft

A rendeléshez küldd el az [email protected] címre az alábbi adatokat:
Név, Cím, E-mail cím

Áfás számla kérhető.